Traumatherapie
Wenn Erfahrungen weiterwirken.
Eine belastende Erfahrung kann vorbei sein und dennoch das heutige Leben bestimmen. Mich interessiert, wie sich ihre Folgen bei Ihnen zeigen, in Ihren Gefühlen, Ihrem Körper und Ihren Beziehungen. In der Behandlung verbinde ich psychoanalytisches Verstehen mit EMDR und körperorientierten Ansätzen.
Wie Trauma erlebt werden kann
Trauma kann beeinflussen, wie Sie sich in Ihrem Körper fühlen, Beziehungen erleben und die Welt wahrnehmen. Vielleicht sind Sie ständig auf der Hut, fühlen sich abgetrennt oder werden von Erinnerungen und Gefühlen überwältigt.
Ich begleite Menschen mit erheblichen Traumatisierungen, darunter PTBS, einmalige traumatische Ereignisse sowie Kindheits- und Entwicklungstrauma. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Begleitung nach sexueller Traumatisierung.
Einmalige traumatische Ereignisse
Auch nach einem einzelnen Ereignis können Erinnerungen, körperliche Reaktionen oder Erwartungen an die Umgebung verändert bleiben. Für die Behandlung ist wichtig, wie Sie das Ereignis erlebt haben und was Sie seitdem belastet.
Kindheitstrauma
Wenn belastende Erfahrungen wiederholt oder früh im Leben auftraten, können sie auch das Selbstbild, Beziehungen und Erwartungen an andere Menschen prägen.
Dabei betrachte ich Ihre Geschichte im Zusammenhang mit den Schwierigkeiten, die Sie heute erleben. Nicht jede gegenwärtige Reaktion lässt sich auf ein einzelnes Ereignis zurückführen. Wir versuchen gemeinsam zu verstehen, welche Zusammenhänge für Sie bedeutsam sind.
Sexuelle Traumatisierung
Sexuelle Traumatisierung kann Vertrauen, Intimität, Grenzen und das Verhältnis zum eigenen Körper beeinflussen. Vielleicht erinnern Sie sich deutlich, nur an einzelne Teile oder finden kaum Worte für Ihre Erfahrung.
Wir betrachten die Folgen dieser Erfahrungen für Ihr heutiges Leben und Ihre Beziehungen. Sie bestimmen Themen und Tempo mit; die Vorbereitung auf eine mögliche Traumaverarbeitung gehört zur gemeinsamen Arbeit.
Ihre Sitzungen
In unseren Sitzungen beschäftigen wir uns damit, wie traumatische Erfahrungen in Ihrem Leben weiterwirken. Vielleicht bringen Sie eine schwierige Begegnung mit, ein Gefühl, das Sie nicht recht verstehen, oder eine körperliche Reaktion, die im Verhältnis zur gegenwärtigen Situation sehr stark erscheint. Ich höre darauf, wie Sie diese Momente erleben, und überlege mit Ihnen, welche Verbindungen zu Ihrer Geschichte und Ihren Beziehungen bestehen könnten. Dazu gehört auch, was zwischen uns in der Therapie geschieht.
Manche Sitzungen bestehen aus Gesprächen und Reflexion; andere können körperorientierte Arbeit oder EMDR einbeziehen, abhängig von Ihren Bedürfnissen und unserer Vorbereitung. Wenn wir mit EMDR arbeiten, beachten wir die Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen, die mit einer Erfahrung verbunden sind. Sitzungen zur Reflexion und Begleitung geben uns Raum, das Erlebte zu besprechen und darauf zu schauen, wie es Ihnen danach ergangen ist. Die Traumaverarbeitung ist dabei ein Teil der umfassenderen Psychotherapie.
Mehr zum Ablauf der EMDR-Sitzungen.