Traumasensible Therapie
Trauma und PTBS müssen Ihren weiteren Weg nicht bestimmen.
Wenn belastende Erfahrungen Ihr Leben weiterhin prägen, biete ich Ihnen einen Raum, um innezuhalten, sich verstanden zu fühlen und wieder mehr Halt zu finden.
Nach traumatischen Erfahrungen kann sich das Leben wie ein ständiger Kampf anfühlen. Vielleicht haben Sie bereits Bücher, Bewältigungsstrategien oder eine Therapie ausprobiert und festgestellt, dass die erhoffte Entlastung nicht anhielt.
Das kann entmutigend sein. Es kann auch schwer machen, daran zu glauben, dass Unterstützung etwas verändern könnte. Ich möchte Ihnen Unterstützung anbieten, die Ihre Erfahrungen und das Tempo respektiert, das sich für Sie im Moment bewältigbar anfühlt.
Trauma kann sich auf unterschiedliche Weise zeigen
- Aufdrängende Gedanken, Albträume oder Flashbacks
- Das Gefühl, ständig auf der Hut zu sein, innerlich taub oder abgetrennt zu sein
- Das Vermeiden von Menschen, Orten oder Situationen, die Belastung auslösen
- Sorgen, Trauer, Depression, Wut oder das Gefühl, festzustecken
- Schwierigkeiten, sich in Beziehungen nah, sicher oder entspannt zu fühlen
- Unbehagen mit Sexualität, Intimität oder dem eigenen Körper
Veränderung darf Raum bekommen
Trauma kann Ihr Nervensystem ebenso beeinflussen wie Ihre Gedanken und Gefühle. Ich verbinde eine warme, partnerschaftliche therapeutische Beziehung mit Ansätzen wie EMDR und Übungen aus dem Trauma Resiliency Model, um gemeinsam mit Ihnen an dem zu arbeiten, was Sie weiterhin belastet.
Ich werde Sie nicht drängen, das Geschehene hinter sich zu lassen. Gemeinsam können wir Raum für Sicherheit, Verständnis und einen neuen Weg schaffen.
Woran wir gemeinsam arbeiten können
Mit verlässlicher Unterstützung können Sie möglicherweise mehr Ruhe und Sicherheit erleben, sich stärker mit sich selbst verbunden fühlen und wieder mehr an den Beziehungen und Aktivitäten teilhaben, die Ihnen wichtig sind. Ihr Weg ist individuell. Unsere Arbeit richtet sich nach Ihren Bedürfnissen und Zielen.