Meine Arbeitsweise
Ein Mensch lässt sich nicht allein durch seine Symptome verstehen. Mich interessiert, wie Ihre Erfahrungen Ihr Selbstverständnis und Ihre Beziehungen geprägt haben und warum manches weiterhin belastend ist, obwohl Sie es vielleicht schon gut verstehen.
Viele schmerzhafte Muster haben ihre Wurzeln in belastenden Erfahrungen. Dazu können emotionale oder körperliche Vernachlässigung, Missbrauch, Substanzkonsum in der Familie, psychische Erkrankungen oder frühe Verletzungen in Beziehungen gehören. Diese Erfahrungen können das Nervensystem beeinflussen und es schwer machen, Gefühle, Gedanken oder Verhaltensweisen allein durch Anstrengung zu verändern.
Für mich ist es deshalb wichtig, psychisches Erleben und körperliche Reaktionen zusammen zu betrachten. Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften können dazu beitragen, diese Zusammenhänge zu verstehen, ohne die persönliche Bedeutung einer Erfahrung aus dem Blick zu verlieren.
In der psychoanalytischen Psychotherapie beschäftigen wir uns mit dem, was Sie bewusst erleben, und mit Zusammenhängen, die Ihnen noch nicht zugänglich sind. Dazu können widersprüchliche Gefühle, innere Konflikte oder Erwartungen an andere Menschen gehören. Auch unsere therapeutische Beziehung kann zeigen, wie sich solche Erfahrungen im gegenwärtigen Kontakt bemerkbar machen.
Ich bringe meine Beobachtungen und Überlegungen ein und möchte wissen, wie Sie diese verstehen. Wir werden nicht immer sofort dieselbe Sicht haben. Gerade solche Unterschiede können wichtig sein, wenn wir ihnen gemeinsam nachgehen. Ihre Anliegen und Entscheidungen bleiben dabei Teil der Orientierung.
Meine Ausbildung in psychoanalytischer Psychotherapie habe ich am Los Angeles Institute and Society for Psychoanalytic Studies, auch LAISPS genannt, absolviert. Diese Perspektive bildet die Grundlage meiner Arbeit. Je nach Anliegen beziehe ich EMDR und körperorientierte Ansätze ein, insbesondere wenn traumatische Erfahrungen eine Rolle spielen.
Oft haben wir gute Gründe für die Art, wie wir mit uns selbst und anderen umgehen, auch wenn diese uns heute Schwierigkeiten bereitet. In einer längerfristigen Therapie können wir diesen Gründen nachgehen. Wir untersuchen dabei, welche Bedeutung frühere Beziehungen haben und was es erschwert, anders zu fühlen oder zu handeln.
TRM und CRM sind körperorientierte Ansätze, die auf Erkenntnissen der Neurowissenschaften beruhen. Ich kann sie einsetzen, um Sie dabei zu unterstützen, körperliche Empfindungen unter Stress wahrzunehmen und Möglichkeiten zu entwickeln, Ihr Nervensystem wieder in Richtung Gleichgewicht und Widerstandskraft zu begleiten.
EMDR ist eine wissenschaftlich gut untersuchte Therapiemethode. Ein bindungsorientierter Ansatz kann insbesondere bei tiefen Verletzungen in Beziehungen, beim Selbstwertgefühl und bei Mustern hilfreich sein, die in frühen Beziehungen zu Bezugspersonen entstanden sind.
Meine Ausbildung in NeuroAffective Touch prägt meine Aufmerksamkeit für das Zusammenspiel von emotionalem Erleben und Körper. Da ich derzeit ausschließlich online arbeite, findet keine körperliche Berührung durch mich statt.
In einem ersten Gespräch können Sie schildern, was Sie beschäftigt, und mich zu dieser Arbeitsweise befragen.